愛護健康生活

關於部落格
健康生活
  • 15002

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    訂閱人氣

每天看電視超過2.5小時生活會變糟

看電視已成了許多人生活的一部分。但據英國媒體報道,瑞士科學家發現,看電視時間太長會影響生活質量,每天看電視的時間最好不要超過1.5小時。 研究人員對電視著迷程度與生活滿意度之間的關系進行了研究。他們整理研究了《歐洲社會調查》中關于看電視時間和生活滿意度的資料,這一調查涉及22個歐洲國家共4.2萬人。結果發現,每天看電視少于1.5小時的人生活滿意度最高,而看電視的時間每天多于2.5小的人,其生活滿意度會明顯下降,生活質量也會大打折扣。“過度看電視只會讓人們生活更糟糕。” 研究人員分析,過度看電視會影響人們的自我控制能力;同時,人們坐在電視機前的時間越長,人與人之間直接交流的機會就會越少,從事其他健康活動的時間也會減少,例如飯后散步、日常鍛煉、周末郊游等。因此,看電視也需要適當,否則會適得其反。
相簿設定
標籤設定
相簿狀態