追蹤
愛護健康生活
關於部落格
健康生活
  • 15316

    累積人氣

  • 3

    今日人氣

    0

    追蹤人氣

最佳保養 夜間有效滋養法

1.“油”潤全身: 想要舒緩肌肉壓力,可將按摩油或含滋潤成分的嬰兒油涂在身上,慢慢按摩直至其被皮膚吸收。為了避免按摩油弄臟睡衣,最好換上舊衣服再去睡覺。 2.頸部按摩:頸部的細紋會出賣你的年齡。不妨用滋潤性的乳液或乳霜按摩頸部,涂乳液時要輕輕按摩,促使頸部肌膚吸收養分。3.白嫩口唇:要去除唇部的死皮,令雙唇細嫩,可用白糖輕輕擦在嘴唇上并按摩,或在刷牙時順便用牙刷輕擦唇部,能有效去除死皮,最后涂上潤唇膏,就能放心睡覺啦! 4.滋潤雙手:不一定只有在冬季才經常涂護手霜滋潤雙手,睡覺前做手部護理效果會更好,因為肌膚可以得到一整夜的滋潤。 5.茶包敷眼:將兩個使用過的茶包放入冰箱內冷藏,取出后敷在眼皮上,閉目休息數分鐘,可使雙眼肌膚得以舒緩。 6.補充水分:臨睡前,若感到皮膚干澀,可在臉上和頸部噴上含薄荷精油的水,它具有滋潤作用;如果皮膚很干燥,可以反復噴幾次。不過臨睡前別喝過量的水,否則起床后會雙眼浮腫!如果真的很口渴,只需一小杯開水即可,若喝了太多的水就盡量不要立刻上床睡覺。7.舒緩雙腳:白天站得太久會引起雙腳疼痛。所以,應在沐浴后或睡覺前涂上乳液滋潤足部,或用舒緩壓力的足部噴霧為雙腳解乏。 8.伸展身體:不想身體過早僵化的話就要從年輕時開始運動,睡前伸一伸腿就可舒緩壓力,促進血液循環,更可加速新陳代謝。
相簿設定
標籤設定
相簿狀態